Formation premium
Sérénité & Équilibre intérieur
Apaiser le mental, retrouver de l'énergie, poser vos limites.
2 modules
4 leçons
Certificat inclus
Un parcours doux pour sortir de la surcharge mentale et cultiver un quotidien plus serein.
Le programme
Ce que vous allez apprendre
1
Comprendre sa charge mentale
3 leçonsIdentifier ce qui vous épuise.
- Cartographier vos sources de stressgratuit
- Le mythe du « tout gérer »
- Quiz — Charge mentale
2
Rituels de sérénité
1 leçonsDes habitudes qui apaisent.
- Poser vos limites avec douceur
Votre investissement
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- Accès à vie à tous les modules
- Certificat de réussite nominatif
- Quiz de validation entre les chapitres
- Satisfait ou remboursé 14 jours